The Rebound Podcast

الحلقة السابعة: الضغط العصبي والذكاء العاطفي

• Amina Hedayat Khalil, PCC, ELI-MP, SI, CDS • Season 1

Share episode

Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.

0:00 | 14:27

الضغط العصبي هو من اكثر اسباب الامراض في العالم. كلما استطاع الانسان ان يكون عنده مرونة، وعنده القدرة على ادارة الضغط العصبي وعنده تفاؤل فيكتسب وعي اعمق من الذكاء العاطفي وتفادى الوقوع في المحظور الذي يؤثر على صحته. في حلقة اليوم نعرض عنصر المرونة ونقدم تدريب عملي لاكتساب المرونة كخطوة اولى للتحكم في الضغط العصبي .