الحلقة السابعة: الضغط العصبي والذكاء العاطفي

الضغط العصبي هو من اكثر اسباب الامراض في العالم. كلما استطاع الانسان ان يكون عنده مرونة، وعنده القدرة على ادارة الضغط العصبي وعنده تفاؤل فيكتسب وعي اعمق من الذكاء العاطفي وتفادى الوقوع في المحظور الذي يؤثر على صحته. في حلقة اليوم نعرض عنصر المرونة ونقدم تدريب عملي لاكتساب المرونة كخطوة اولى للتحكم في الضغط العصبي .